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Unser Abendessen: Feldsalat, Parika, Tomate, Gouda, Mais und Rindfleisch 😍
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1562 kcal
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지방: 55.25g | 단백질: 119.94g | 탄수화물: 158.20g.
아침 식사: Ananas. 점심 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Hartgekochtes Ei, Tomaten, Eisbergsalat, Lidl Kaiserbrötchen, Vitakrone Fleischsalat. 저녁 식사: Honig, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Tomaten, Rote Paprika, Gut & Günstig Sonnenmais, Milbona Gouda Jung, Aldi Minutensteaks, Aldi Feldsalat. 간식/기타: Nutramino Protein Bar Peanut & Caramel. 더보기
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2188 kcal
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운동:
국민체조 - 20 분, 버피테스트 - 22 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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