2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1001 kcal
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지방: 43.18g | 단백질: 39.44g | 탄수화물: 109.70g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Erdbeeren. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Gourmet Feigen-Senf, Grandessa Himbeermarmelade, TiP Brie, Goldähren Walnussbrot, Aldi Kochschinken, Kaufland Gemüsesülze, Wasa Vollkorn. 간식/기타: Manner Original Neapolitaner. 더보기
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2004 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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