2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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3306 kcal
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지방: 146.79g | 단백질: 226.35g | 탄수화물: 252.62g.
아침 식사: Whey Protein, Lifeplus Daily Plus, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. 점심 식사: Aldi Frischkäse-Fass, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Aldi Kaisergemüse, Cocktailtomaten, Burger King Cheeseburger, Burger King King Pommes (Mittel). 저녁 식사: Nutella Nutella, OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Baguette, Kinder Riegel (21g), Kupfer Nürnberger Rostbratwurst, Bratwurst, Rindersteak. 간식/기타: Birnen, Kaffee, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Trolli Colaflaschen, Ingwer, Wasser, Hohes C Plus Calcium. 더보기
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주 158.2 kg 감소하기
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