|
oggi zucchine spadellate con basilico,ricotta e lattuga con tonno e timo!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
|
2135 kcal
|
지방: 89.33g | 단백질: 93.55g | 탄수화물: 237.90g.
아침 식사: Terre d'Italia Paste di Meliga, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fragole, Muller Yogurt Cremoso Chantilly, Tulipano Amido di Riso, Uovo. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Focaccia, Zucchine, Land Ricotta Fresca, Pane Bianco, Asdomar Tonno in Olio d'oliva, Arco Olio Extravergine Oliva, Lattuga. 저녁 식사: Camoscio d'Oro Camoscio d'oro, Fagiolini (Surgelati), Lattuga, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti, Lattebusche Piave Mezzano, Fettina di Vitello, Chef Besciamella, Pasta Fresca. 간식/기타: Cioccolato Fondente, L'Angelica Tisana Caffè Verde, Cirio Rubra, Pane Bianco, Prosciutto Cotto, Caffè Espresso, Realforno Fior di Integrale. 더보기
|
|
2484 kcal
|
운동:
책상 업무 - 1 시간, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 1 시간, 요리 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|