2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1805 kcal
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지방: 53.52g | 단백질: 165.05g | 탄수화물: 168.21g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Proteine Whey. 점심 식사: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pane ai 5 Cereali, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Le Naturelle Albume d'uovo. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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