2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1394 kcal
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지방: 29.89g | 단백질: 70.17g | 탄수화물: 209.14g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mela Verde, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Perugina Cioccolato Fondente 70%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Orogel Cubello Bieta Erbetta, Patate Crude. 저녁 식사: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta Integrale , Melanzana. 간식/기타: Fragole, Zuegg Marmellata di Pesche, OK Bio Gallette di Riso, Scotti Gallette di Riso , Hedonist Miele Millefiori , Alpro Soya Budino al Cioccolato, Zymil Yogurt Banana , Mandorle, Oro Saiwa Biscotti. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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