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70 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1284 kcal
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지방: 55.45g | 단백질: 71.80g | 탄수화물: 131.65g.
아침 식사: Süt, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Otlu Peynir, Yumurta Omleti. 점심 식사: Kısır, Makarna, İzmir Köfte, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Izgara Köfte, Közlenmiş Patlıcan. 간식/기타: Çilek, Portakal. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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