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꼬시래기로 다시 칼로리줄이기...어지러워서닭가슴살섭취
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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748 kcal
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지방: 13.73g | 단백질: 34.06g | 탄수화물: 110.90g.
아침 식사: 바나나. 점심 식사: 곤약밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). 저녁 식사: 사과. 간식/기타: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 버거킹 (Burger King) 어니언링, 페리에 페리에 탄산수. 더보기
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 댓글
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저도 칼로리를 확 줄이니깐요, 빈혈이 왔어요 ㅠㅇㅠ
2018년 04월 10일 작성이: pinkpink1104
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꼬시래기...많이사기전에입맛에맞는지 확인차, 처음엔 홈플서 사서 요리해서먹었네요.몇시간 담가서 짠맛씻어내고 간장,파인애플식초,스테비아,고추가루 넣고 무쳤어요.들기름이나참기름 넣으면 더 맛있지만 살찌니 패스했네요. 나물무치듯무쳐도 맛나요.설탕대신스테비아써서 칼로리줄이고,변비에도 좋대요^^
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