|
🙈😑
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
|
2007 kcal
|
지방: 64.17g | 단백질: 146.64g | 탄수화물: 208.03g.
아침 식사: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Маффины с Бананом, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. 점심 식사: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Кулич Пасхальный, Сыр Косичка, Огурец (без Кожуры), Творог (Полностью Обезжиренный), Банановый Мусс, Свекла Вареная, Помидоры, Вареное Яйцо, Запеканка с Индейкой. 저녁 식사: Цукаты, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Банановый Мусс. 더보기
|
안정된 체중
|