2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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2084 kcal
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지방: 46.70g | 단백질: 142.93g | 탄수화물: 265.77g.
아침 식사: Té (Infusión), Zumo de Limón, Bimbo Pan Tipo Artesano, Aleluya Miel, Adler Queso Fontina, Zumo de Limón, Té (Infusión), Adler Queso Fontina, Fargo All Natural Mix Cereal, Aleluya Miel. 점심 식사: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Coca-Cola Coca-Cola. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Tomates, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: Cepita Jugo de Manzana, Felfort Bocadito Marroc, Havanna Alfajor de Chocolate, Cepita Jugo de Manzana, Cepita Jugo de Manzana, Cepita Jugo de Manzana. 더보기
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2299 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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