|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
|
1424 kcal
|
지방: 45.99g | 단백질: 84.76g | 탄수화물: 168.58g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Tchibo Кофе, Рогачев Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная, Экстра Овсяные Хлопья. 점심 식사: Cappuccino, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 저녁 식사: Молочные Горки Творог 3%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Tchibo Кофе, Рогачев Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. 더보기
|
|
1328 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Закончился первый день без сладкой вредной еды (капучино и арахисовая паста не в счёт, от них, пока что, отказываться не собираюсь 😄). Было достаточно легко, так как дома сладкого нет (кроме арахисовой пасты, конечно) и в магазине близко к отделу сладкого не подходили 😁 Посмотрим, что будет дальше 🙂
2018년 04월 9일 작성이: Anzhiiii
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|