2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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1204 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 113.51g | 탄수화물: 102.54g.
아침 식사: Sun-Maid Raisin Bread, Kraft All Natural Peanut Butter, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee. 점심 식사: Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added) , Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Six Star Whey Protein. 저녁 식사: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Franzeluta Gingerbread Cookies with Plum, Coffee, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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