DP®🇷🇺🔯님의 저널, 2015년 04월 1일

С 2010 по 2013 вес с73 дошёл до 99,5
На 2015 вес сброшен до 90,5

99.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 14.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 1일:

717 kcal

지방: 23.37g | 단백질: 32.07g | 탄수화물: 92.23g. 아침 식사: Яблочный Пирог, Сваренное Вкрутую Яйцо, Alce Nero Spaghetti. 더보기

3242 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 20 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 스쿼트 - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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