|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
|
1255 kcal
|
지방: 33.51g | 단백질: 131.55g | 탄수화물: 112.58g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Молоко (2% Обезжиренное), Изюм, Мюсли. 점심 식사: Кофе с Молоком, Фасоль Стручковая, Макароны Отварные, Куриное Филе. 저녁 식사: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. 간식/기타: Мёд, Ряженка, ДЕП Творог Обезжиренный, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Мёд, Ряженка, ДЕП Творог Обезжиренный. 더보기
|
|
2526 kcal
|
운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 하이킹 - 1 시간 10 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간 20 분. 더보기
|
|
 댓글
Неделя чистого питания прошла спокойно, за исключением вчерашнего дня (так и хотелось слопать куличик), но я все-таки выстояла и ни кусочка лишнего не съела, поэтому сегодня тренировка была тяжелой и мощной. Всем терпения, сил и успехов! 💪🤘🏻
2018년 04월 9일 작성이: olesssyaaa
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|