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CindyV1
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2018년 04월 9일
CindyV1님의 저널, 2018년 04월 9일
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2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
100.5 kg
지금까지 감소한:
18.2 kg
.
남은양:
10.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 04월 9일:
619 kcal
지방: 18.74g | 단백질: 48.51g | 탄수화물: 63.20g.
아침 식사:
Weet-Bix Weet-Bix, Coffee with Skim Milk, Woolworths Low Fat Milk.
점심 식사:
Chicken Breast, Cauliflower.
저녁 식사:
Mozzarella Cheese, Albany Low GI White Bread, Knorr Cup-A-Soup Spicy Tomato Lite.
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3248 kcal
운동:
Running - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분.
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