|
workout di rumah aja hehe
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
|
1346 kcal
|
지방: 57.59g | 단백질: 64.51g | 탄수화물: 151.72g.
저녁 식사: Tempe Bacem, Telur Rebus, Terung Dimasak, Tempe, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Kue Nagasari, Lemper. 더보기
|
|
 댓글
ih keren 😍 pengen nyoba yang push up
2018년 04월 9일 작성이: ahandayat
|
aku gk kuat yg push up nya hahaha
2018년 04월 9일 작성이: Sugerta
|
Eh kak, itu maksudnya satu hari satu latihan kan?
2018년 04월 9일 작성이: ahandayat
|
semua nya itu 1 hari, smpe 30 hari
2018년 04월 9일 작성이: Sugerta
|
aku pernah ikutan squat challenge nya JOANNA SOH.LIat di yutup bebi. hari pertama rasanya cucokk bgt di oantat kwkwkw.
2018년 04월 9일 작성이: mikha.putri18
|
squat, push up, plank, crunch dlm 1 hari smpe 30 hari
2018년 04월 9일 작성이: Sugerta
|
@mikha lutut linu2 gmna gtu haha
2018년 04월 9일 작성이: Sugerta
|
Oh oke, makasih sharingnya
2018년 04월 9일 작성이: ahandayat
|
Kayak yang di aplikasi home workout ya 😁
2018년 04월 9일 작성이: ahandayat
|
iya sama klo di home workout bnyk pilihannya tp.. hehe
2018년 04월 9일 작성이: Sugerta
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|