2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
|
2671 kcal
|
지방: 117.30g | 단백질: 146.33g | 탄수화물: 270.96g.
아침 식사: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Вастэко Хлебцы из Полбы, Сыр Российский, Сырники ПП. 점심 식사: Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", ВкусВилл Квас Хлебный, Картофель Отварной, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлеб Чиабатта, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 저녁 식사: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Борщ Украинский, Сметана, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Семечки, Перекресток Кулич Пасхальный, Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|