|
arkadaşlar diyetisyen diyeti ile 110 dan 82 kg a indim. koruma dönemi ne oluyor, ne kadar sürüyor ?
ömür boyu abur cubur yasak mı oluyor ?
bilen var mı ?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
|
1518 kcal
|
지방: 62.72g | 단백질: 91.29g | 탄수화물: 152.87g.
아침 식사: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Milkten Üçgen Peynir, Domatesler, Zeytin, Tarhana Çorbası, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Kabak Tatlısı, Sütaş Ayran, Eti Form Kepekli Bisküvi, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Yer Fıstığı. 더보기
|
|