다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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1555 kcal
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지방: 41.01g | 단백질: 90.78g | 탄수화물: 203.13g.
아침 식사: Land Yogurt Greco Bianco 2%, Mela, Grano Saraceno Originale Ucraino. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Salmone Cotto, Eurospin Riso Basmati. 저녁 식사: Conad Ceci Vaso Vetro, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Cicoria. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Albume d'uovo Cotto, Mela. 더보기
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1597 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 설거지 - 30 분, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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