2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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1530 kcal
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지방: 91.04g | 단백질: 44.25g | 탄수화물: 138.98g.
아침 식사: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kepekli Ekmek, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sütaş Beyaz Peynir. 점심 식사: Çerezya Kuru Kayısı, Nohut Yemeği. 저녁 식사: Yoğurt Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beşamel Sos, Karnabahar Yemeği. 간식/기타: Eti Burçak Yulaflı, Carte D'or Meyve Şöleni, Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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