Chefimobbelchen님의 저널, 2018년 04월 9일

Guten Morgen auf in die nächste Woche 👍🏼🌞😊

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
643 kcal 지방: 21.44g | 단백질: 75.97g | 탄수화물: 29.86g.   아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Magerquark, Hähnchenbrust Fleisch, BioBio Suppengrün. 간식/기타: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g). 더보기
3568 kcal 운동: 출근 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 30 분, Fitbit - 16 시간   30 분. 더보기

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댓글 
Guten Morgen, genau voller Elan :-D. Wünsch dir einen guten Wochenstart. LG 
2018년 04월 9일 작성이: Nizzy1988
Huhu...Chefi schönen Dienstag!!😉 
2018년 04월 10일 작성이: ka-mühl
Huhu ihr beiden 😂👍🏼😉 wünsch ich euch auch ,bin halben Tag in der Klinik rumgerannt,OP besprochen,EKG ,mit Narkosearzt gesprochen usw ,was für eine Rennerei 🙈 
2018년 04월 10일 작성이: Chefimobbelchen

     
 

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