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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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734 kcal
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지방: 17.26g | 단백질: 59.65g | 탄수화물: 89.89g.
아침 식사: 찐고구마, 사과. 점심 식사: GS25 감동란, 본죽 아침엔본죽 쇠고기죽. 저녁 식사: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 훈제 닭가슴살. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 치아씨드 요거트. 더보기
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1842 kcal
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운동:
스쿼트 - 50 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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