|
Сытный завтрак : Сырники (180 г обезжиренного творога, 2 яйца, 1 ч.л. клетчатки, жидкий сахарозам) Активиа питьевая 40 г Немного заморож. черники Отруби 5 г
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
|
1107 kcal
|
지방: 49.61g | 단백질: 123.60g | 탄수화물: 41.28g.
아침 식사: Активия Питьевая Натуральная, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Замороженная Черника, Северная Долина Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. 점심 식사: Льняное Масло, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Haas Корица Молотая, Льняные Семена, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Alpro Миндальное Молоко, Активия Питьевая Натуральная, Северная Долина Творог Обезжиренный. 간식/기타: Каждый День Рикотта Сыр. 더보기
|
|
2726 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 헬스 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 25 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|