Kuzya_434님의 저널, 2018년 04월 9일

2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

80 kg 지금까지 감소한: 17.7 kg. 남은양: 15.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:

1429 kcal

지방: 59.30g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 151.89g. 아침 식사: Вареное Яйцо, У Палыча Кулич. 점심 식사: Троекурово Куриные Сердечки, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Троекурово Куриные Сердечки, Магнит Банан, Fine Life Молоко 0,5%. 간식/기타: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Виноград Европейских Сортов. 더보기

2078 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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