2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1544 kcal
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지방: 57.55g | 단백질: 109.04g | 탄수화물: 149.09g.
아침 식사: Herbalife Infuso a Base di Erbe, Herbalife Formula 1 Cacao, Kefir, Caffè Espresso. 점심 식사: Nonna Tita Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Valfrutta Fagioli Cannellini, Bresaola, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Uovo, Eurospin Petto di Pollo Affettato, Spinaci Cotti (da Freschi). 간식/기타: Noci, Fage Fruyo 0% Pesca, Noci, Fage Fruyo 0% Pesca. 더보기
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1902 kcal
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운동:
책상 업무 - 12 시간, Pole dance - 2 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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