2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
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1484 kcal
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지방: 65.93g | 단백질: 52.53g | 탄수화물: 119.62g.
아침 식사: Caffè Espresso. 점심 식사: Ricotta Salata, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, il Viaggiator Goloso Mezzelune Parmigiano. 저녁 식사: Pasticcini, Vino Bianco da Tavola, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Il Sole Kebab Pronto di Vitello e Tacchino. 간식/기타: Caffè (dalla Moca). 더보기
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1534 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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