2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
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4450 kcal
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지방: 140.13g | 단백질: 250.00g | 탄수화물: 530.03g.
아침 식사: Navels Oranges, Mahatma Jasmine Rice, Kroger Eggs (Large), Cabot Alpine Cheddar. 점심 식사: Mahatma Jasmine Rice. 저녁 식사: Harris Teeter Chopped Spinach, Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Mahatma Jasmine Rice, Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak, Aldi Mini Sweet Potatoes. 간식/기타: Great Value Beef Broth, Swanson Chicken Cooking Stock, Great Value Whole Milk, Now Dextrose Powder, Nuun Nuun Active, Mahatma Jasmine Rice, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Gaspari Nutrition GlycoFuse, Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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