|
как думаете, следует уходить с ежедневного взвешивания и взвешиваться раз в неделю? из-за каждых 300г переживать не очень нравится
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
|
1263 kcal
|
지방: 46.11g | 단백질: 91.12g | 탄수화물: 115.48g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, Кулич Пасхальный. 점심 식사: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 저녁 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 간식/기타: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Кулич Пасхальный. 더보기
|
|
1481 kcal
|
운동:
스쿼트 - 30 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 15 분. 더보기
|
|