Siam1님의 저널, 2018년 04월 8일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
1354 kcal 지방: 80.23g | 단백질: 64.52g | 탄수화물: 96.23g.   아침 식사: Oranges, Oeuf sur le Plat, Croissant, Café au Lait. 점심 식사: Huile de Sésame, AH Aubergine, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses). 저녁 식사: Huile d'Olive, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Fromage Gouda, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses). 간식/기타: Gaufrettes au Chocolat, Bio+ Pindakaas. 더보기
1717 kcal 운동: Rollerblading - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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Spelt croissant filled with 2 eggs, half orange and coffee with milk! Yammy !! All organic to avoid additives and colorant.  
2018년 04월 8일 작성이: Siam1

     
 

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