2012년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 24일:
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1898 kcal
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지방: 59.30g | 단백질: 75.53g | 탄수화물: 267.43g.
아침 식사: Banana, Skim Milk, Guava Jam, English Muffin. 점심 식사: Denny's Country Fried Steak, Hash Browns, Town House Herb & Garlic Crackers. 저녁 식사: Skim Milk, Garlic Toast, Spaghetti with Meat Sauce. 간식/기타: Lipton Lemonade Iced Tea, Skim Milk, Chocolate Ice Cream. 더보기
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2726 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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