2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
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1617 kcal
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지방: 41.93g | 단백질: 72.23g | 탄수화물: 238.22g.
아침 식사: Havregrynsgröt. 점심 식사: Äpple, Arla Mjölk 3%, Morötter, Majs, Findus Haricots Verts, Linssoppa, Gullök, Hälsans Kök Vegetarisk Färs, Garant Ekologiska Kikärter, Hälsans Kök Sojakorv. 저녁 식사: Polarbröd Vetekaka, Bregott Bregott Normalsaltat, Bregott Bregott Normalsaltat, Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin. 간식/기타: Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%. 더보기
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1901 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 6 분, 휴식 - 14 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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