|
Может кто- нибудь знает почему увеличиваются бёдра. Набираю мышечную массу, сладкое не ем, а сегодня измерила бёдра и они увеличились на 1 см. Что делать???😨😨😨😨 может какие нибудь упражнения надо делать? Аааа помогите😩😩😩😩 как сделать бёдра 90 см
|
47.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
|
1900 kcal
|
지방: 43.15g | 단백질: 179.65g | 탄수화물: 198.94g.
아침 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Английский Грецкий Орех, Диадар Шрот из Расторопши, Семена Льна, Кедровые Орехи , Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Чудесный Край Гречка Ядрица. 점심 식사: Репа, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриные Грудки (Запеченые), Чудесный Край Гречка Ядрица, Шпинат. 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Каждый День Фасоль Красная , Красава Творог Обезжиренный 1%, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Стожок Творог Деревенский 0%, Геркулес Монастырский, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|