2010년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 11일:
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1768 kcal
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지방: 78.33g | 단백질: 72.85g | 탄수화물: 155.20g.
아침 식사: coffee, Blueberry Muffin. 점심 식사: mayonnaise, wheat bread, tuna. 저녁 식사: Hamburger or Hotdog Rolls, Onions, cheese sauce, sirloin steak. 간식/기타: samuel adams. 더보기
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2219 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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