|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
|
1866 kcal
|
지방: 61.75g | 단백질: 130.97g | 탄수화물: 176.26g.
아침 식사: Campina Сливки Порционные, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Полевское Кефир 1%. 점심 식사: Окей Банан, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Мистраль Киноа Вареная. 저녁 식사: Кировский Чернослив, Redd's Пиво, Жар Пицца Суфле Куриное. 간식/기타: Ашан Киви, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Campina Сливки Порционные, Сырники ПП. 더보기
|
|
2005 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간, 출근 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|