2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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3070 kcal
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지방: 67.53g | 단백질: 171.88g | 탄수화물: 405.43g.
아침 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, My Protein Crema Pasticcera Proteica, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Peperoni, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . 저녁 식사: Birra, Pollo Arrosto, Patate al Forno, Riso Basmati. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Kinder Cioccolato, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Myprotein Avena Istantanea. 더보기
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2428 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 청소 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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