|
生酮之後今天第一天吃了2分之1的義美 滿福堡皮夾蛋及無糖花生醬 計算過後碳水仍然沒有超標很開心 不過 老公晚上拿回來的吳寶春 麵包 讓我破功了 好想哭
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
|
1701 kcal
|
지방: 64.94g | 단백질: 111.90g | 탄수화물: 169.80g.
아침 식사: 統一生機 無調味核桃, 大家發 椰子粉, 蘋果, 安佳 奶油, 肉桂, 雞蛋（整個）, 煎雞蛋, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Fifty50 無糖顆粒花生醬 正確的, 義美 馬芬堡, 黑咖啡. 점심 식사: 椰菜花, FEZA 水煮雞胸肉（經典美式碳烤）, 豐力富 優格, 桂格(Quaker) 3合1減糖麥片. 저녁 식사: 雞大腿肉, 香菇, 雞湯, 法國麵包. 더보기
|
안정된 체중
|