amt o님의 저널, 2018년 04월 7일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
1996 kcal 지방: 73.80g | 단백질: 80.74g | 탄수화물: 251.42g.   아침 식사: ご飯, 丸美屋食品 うめ茶漬け. 점심 식사: 牛乳, オルビス プチシェイク トロピカルミックス味. 저녁 식사: モッツァレラチーズ, サラダ, 中華そば, オムレツ, ポークソテー. 간식/기타: 丸永製菓 あいすまんじゅう, 森永 焼きプリン, 森永 チョコモナカジャンボ. 더보기
1808 kcal 운동: 徒歩 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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