2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
|
4404 kcal
|
지방: 140.03g | 단백질: 250.03g | 탄수화물: 529.94g.
아침 식사: Cabot Alpine Cheddar, Navels Oranges. 점심 식사: Aldi Skirt Steak, Aldi Skirt Steak. 저녁 식사: Harris Teeter Chopped Spinach, Natural Meats Ground Elk 91/9, Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Wegmans Organic Carrots, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 간식/기타: Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Fairlife Chocolate Milk, Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil, Tangerine, Open Nature 100% Cranberry Juice, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Blue Diamond Whole Natural Almonds, Swanson Chicken Cooking Stock. 더보기
|
주 4.4 kg 증가하기
|