2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
|
753 kcal
|
지방: 21.10g | 단백질: 56.77g | 탄수화물: 92.47g.
아침 식사: Millennium Черный Шоколад, Ванильное Мороженое, Морковь, Яблоко, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Моя Сирники. 점심 식사: Сырный Суп. 저녁 식사: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Бананы, Яблоко, Зеленый Чай, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|