2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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2644 kcal
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지방: 62.32g | 단백질: 294.18g | 탄수화물: 236.65g.
아침 식사: ソイプロテイン, 大根, クルミ, ゆで卵, 山芋. 점심 식사: キャベツ, ささみ, クルミ. 저녁 식사: 山芋. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインブルーベリー, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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