2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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1653 kcal
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지방: 64.65g | 단백질: 125.81g | 탄수화물: 139.68g.
아침 식사: Фрукторешки Цукаты Ананаса, Плов с Индейкой. 점심 식사: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Глобус Овощное Рагу, Запеченный или Жареный Лосось. 저녁 식사: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Курица Вареная, Салат с Морепродуктами. 간식/기타: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Красные Помидоры, Blockbuster Минихлебцы с Маком, Кунжутом и Льном, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Окей Груша Конференс. 더보기
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2513 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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