2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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1809 kcal
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지방: 68.41g | 단백질: 111.87g | 탄수화물: 183.66g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Milbona Gouda Mittelalt, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gurke (mit Schale), Edeka Steinofen Brötchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 저녁 식사: Brokkoli, Lauch, Grüne Brechbohnen, Grüne Erbsen (Gefroren), Alnatura Hirseflocken, Petersilienwurzel, Fenchel, Aldi Schweinesteak, Putenbrust Fleisch, Aldi Rote Paprika, Champignons. 간식/기타: Choceur Schoko & Keks Milch, Romy Kokosschokolade, Kinder Pinguin Schoko. 더보기
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안정된 체중
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