2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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1139 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 112.05g | 탄수화물: 58.73g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. 점심 식사: Куриный Бульон, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриная Грудка. 저녁 식사: Магнит Минтай Отварной, Лимонный Сок, Масло Подсолнечное, Капуста. 간식/기타: Творог 5%, Сыр Российский, Гречка Отварная. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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