2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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1051 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 38.31g | 탄수화물: 149.57g.
아침 식사: Salatalık, Beyaz Ekmek, Domatesler, Yeşil Zeytin, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Yumurta, Avokado. 점심 식사: Bulgur, Mercimek. 저녁 식사: Ülker Halley, Çikolata, Meyveli ve/veya Fındıklı Çörek, Tavuk Çorbası. 간식/기타: Peyman Çekirdek, Türk Kahvesi, Muz, Elma. 더보기
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1401 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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