2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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716 kcal
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지방: 18.28g | 단백질: 52.41g | 탄수화물: 91.62g.
아침 식사: 黄瓜/青瓜（带皮）, 小番茄/樱桃番茄, 包菜, 发糕, 牛奶（全脂）, 煮鸡蛋. 점심 식사: 香蕉, 红烧豆腐, 光明 糙米浆, 炖鸡胸肉（不吃皮）. 저녁 식사: 小番茄/樱桃番茄, 香蕉, 黄瓜/青瓜（去皮）. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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