thrn9님의 저널, 2018년 04월 6일

Bebida: água + limão + própolis
Cápsulas: Ômega 3, Vitamina D3, Mix de vitaminas e minerais, e Composto para melhorar a insulina e glicose.
Obs. Tudo passado do pela nutri e o médico!

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
856 kcal 지방: 45.13g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 33.00g.   아침 식사: Arma Zem Chia, Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Ovo. 점심 식사: Manteiga, Tomates, Patinho Grelhado. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas. 더보기
1777 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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