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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1993 kcal
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지방: 71.16g | 단백질: 177.71g | 탄수화물: 142.87g.
아침 식사: Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, Arla Kefir, Risenta Kardemumma Granola Blåbär & Hasselnöt. 점심 식사: ICA Morötter, ICA Pulled Chicken, Risenta Bönpasta Fettuccine. 저녁 식사: ICA Tzatziki, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Nötfärs 5%. 간식/기타: Clementin. 더보기
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3058 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 7 시간 7 분. 더보기
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