2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1315 kcal
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지방: 51.12g | 단백질: 57.20g | 탄수화물: 163.24g.
아침 식사: Good Grains Whole Flax Seed, Oats, Silk Vanilla Almond Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Purely Inspired Plant Based Protein, Jif Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, Private Selection Mixed Fruit, Specially Selected Black Bean & Corn Salsa, Chicken Wrap. 간식/기타: Sabra Classic Hummus, Nabisco Good Thins Sweet Potato Chips. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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