2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1177 kcal
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지방: 34.08g | 단백질: 56.84g | 탄수화물: 168.93g.
아침 식사: Изюм, Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Розумний Вибір Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Кефир 1%. 간식/기타: Шостка Сыр Голландский 45%, Банан. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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