|
questa mattina pancake senza uova latte e burro..insomma non erano pancake! :-D ma erano buonissimi!!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
|
1581 kcal
|
지방: 42.93g | 단백질: 67.18g | 탄수화물: 232.83g.
아침 식사: Miele, Caffè Espresso, Chiquita Banana, Sciroppo d'acero, Fragole, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Arco Olio Extravergine Oliva, Zucchero, Farina Bianca. 점심 식사: Pane Bianco, Carne di Tacchino, Fagiolini (Surgelati), Arco Olio Extravergine Oliva, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. 저녁 식사: Lattebusche Piave Mezzano, Pane Bianco, Barilla Pasta, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Minestrone Tradizione. 간식/기타: Terre d'Italia Paste di Meliga, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Land Yogurt Intero Bianco. 더보기
|
|
3042 kcal
|
운동:
TV 시청 - 1 시간, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 요리 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 40 분, 책상 업무 - 1 시간, 청소 - 20 분, 운전 - 30 분. 더보기
|
|
 댓글
Quello sono pancake FIT !!!
2018년 04월 6일 작성이: Michele1984@
|
2018년 04월 6일 작성이: Marcella1704
|
2018년 04월 6일 작성이: georgiayellow
|
@Michele piuttosto li chiamerei pseudo pancake.. Odio la parola Fit in tutte le sue sfumature 😁
|
150 gr farina (00 o integrale a piacere)
200 gr acqua
30 gr zucchero
1 cucchiaino olio(facoltativo)
1 cucchiaino lievito in polvere per dolci
Mescolate il tutto (aggiungendo l'acqua poco alla volta per evitare la formazione di grumi) e cuocete in padella antiaderente ben calda a fuoco medio. Con queste dosi ne sono venuti 8..
|
Grazie darb!!! Proverò domenica :)
2018년 04월 6일 작성이: Marcella1704
|
Velocissimi da fare e puoi prepararli anche il giorno prima,conservati coperti o in un contenitore chiuso restano morbidi!
|
E i miei che li faccio con 500ml di albume e 60gr di farina di mais, come li catalogo ? SUPER FIT ?!?
2018년 04월 6일 작성이: Michele1984@
|
Che ricordi .io una volta li facevo con farina integrale aggiungevo acqua e credo almeno 1 uovo 🤔😋🙋🏼♀️
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|